U potrazi za snom, žene, koristeći različite metode, zaboravljaju da postoje narodni lijekovi za mršavljenje koji su vrlo učinkoviti kod kuće. Izlažu svoje tijelo teškim opterećenjima. Jer razne suvremene metode poput strogih dijeta ili čak korištenja tajlandskih tableta za mršavljenje ponekad remete rad svih unutarnjih organa.
Ako želite brz odgovor. Evo što pomaže kod mršavljenja iz narodnih lijekova: stevija – kao zamjena za šećer, anđelika – za smanjenje apetita. Drugi su holagogi, diuretici, laksativi i sedativi. Odnosno, narodni lijekovi za mršavljenje su, zapravo, lijekovi neizravnog djelovanja.
Prednosti i nedostaci narodnih recepata
Narodni učinkoviti recepti za mršavljenje, za razliku od lijekova, sastoje se od sastojaka koje je stvorila sama priroda. Uz pravilnu uporabu, oni su u stanju spaliti višak kilograma bez štete po zdravlje. U tablici 1. prikazane su pozitivne i negativne karakteristike sredstava iz narodnih izvora.
| pros | Minusi |
|---|---|
| Nije inferioran u učinkovitosti od sagorevača masti, ako se pravilno koristi | Dugo vrijeme primjene |
| Imati ljekovita svojstva | Nemojte koristiti u prisutnosti alergijskih reakcija na bilo koju komponentu |
| Nemojte ometati rad unutarnjih organa | Rutinski proces kuhanja |
| Poboljšati probavu | |
| Dugotrajan rezultat |
Učinkoviti narodni lijekovi za mršavljenje kod kuće skupljaju se od davnina, a tijekom stoljeća ih se nakupilo.
Dekocije i infuzije za vitku figuru
Od davnina, čovječanstvo je sakupljalo. Nakon nekog vremena ljudi su naučili razumjeti svojstva svake biljke i koristiti je za svoje potrebe. U proizvodnji narodnih lijekova za mršavljenje morate znati određene točke:
- Bilje koje stoji dvije ili više godina ne smije se konzumirati u obliku pića. Kada kupujete bilje za kuhanje koje pomaže u pronalaženju lijepih oblika, morate pogledati kvalitetu proizvoda. Ako sami sakupljate začinsko bilje, nemojte sve spremati u jednu posudu. Odvojeno stavite cvijeće, korijenje, lišće i plodove.
- Veliki utjecaj ima posuda u kojoj se začinsko bilje kuha i inzistira. To se može učiniti samo u keramičkom, staklenom i emajliranom posuđu. Naknade se mogu ostaviti na "vatri" nekoliko minuta kako ne bi izgubile svojstva. Za najbolji učinak, ne biste se trebali opskrbljivati izvarkom ili tinkturom za budućnost. Svježe je uvijek bolje.
- Potrebno je strogo poštivati dozu i redovitost korištenja narodnih lijekova.
Kategorije bilja po funkcionalnim učincima
Čajevi i dekocije mogu sadržavati i monokulturu i cijelu kolekciju biljnih lijekova. Sastojci za ove čajeve spadaju u nekoliko kategorija.
Laksativi
Tu spadaju kopriva, kora krkavine, sladić, sena, anis, morska krkavina, djetelina. Ovi učinkoviti narodni lijekovi za mršavljenje potiču pokretljivost crijeva, čiste tijelo od nakupljenih toksina i potiču metabolizam.
Ne preporuča se koristiti ih dulje vrijeme, inače su mogući beriberi, dehidracija i zatvor zbog činjenice da su crijeva zaboravila funkcionirati samostalno, bez stimulacije.
Diuretik
U ovu kategoriju spadaju čičak, medvjed, trputac, kamilica, cikorija itd. Zbog svojstva bilja da uklanja višak tekućine iz međustaničnog prostora, tjelesna težina počinje nestajati.
Dugotrajna uporaba također nije moguća zbog gubitka tekućine, pretjeranog opterećenja bubrega, mogućeg proljeva i slabosti.
Smanjuje osjećaj gladi
Ako je vaš problem stalna želja da nešto pojedete, onda koristite anđeliku, algu. Osjećaj gladi je prigušen, osoba jede manje i, stoga, gubi na težini.
Cholagogue
Takvi proizvodi iz divljih životinja poboljšavaju oksidaciju lipida, što također doprinosi razgradnji masnih stanica. U ovu kategoriju spadaju kukuruzna svila, tansy, maslačak, smilje, mliječni čičak, voloduška i žutika.
Biljni čajevi stabiliziraju lučenje žuči i njezino korištenje. Koristi se u liječenju žučnog mjehura i jetre.
Sedativi
Tradicionalni lijekovi imaju smirujući učinak. Koristi se u slučajevima kada je na težini došlo zbog stresa, depresije i jedenja korijena đumbira kao rješenje problema.
U nastavku donosimo nekoliko recepata za učinkovito mršavljenje kod kuće.
Biljni recepti
- Juha od bazge. Uzmite 1 žlicu. žlicu cvatova crne bazge, prelijte čašom vode i stavite u vodenu kupelj 10-15 minuta. Zatim se uklanjaju i inzistiraju na pola sata. Zatim se procijedi i uzima po 1 žlicu prije jela 2 puta dnevno.
- Uvarak od maslačka. Cvijeće nije potrebno, samo korijenje. Suhi korijen samljemo i 15 g dobivene mase prelijemo s 1 litrom kipuće vode, nakon čega držimo u vodenoj kupelji oko 15 minuta. Nedostatak ovog lijeka je duga tinktura - 3 sata, ali zbog svojih ljekovitih svojstava maslačak poboljšava probavu.
- Tinktura na bazi stevije. Ako ne možete zamisliti život bez slatkiša, onda će stevija biti odlična zamjena za šećer. Ova biljka je slatkog okusa, ali nije kalorična. Za čaj uzimamo 20 g suhog lišća, prelijemo kipućom vodom i čekamo 12 sati. Infuzija je spremna.
- Uvarak s bokvice. Pijemo na kori krkavine, jer su njeni plodovi otrovni. Koru sameljemo mlinom za kavu ili ručno, a zatim žličicu dobivenog praha ulijemo u 2/3 šalice kipuće vode. Nakon pola sata juha je spremna. Nanesite noću mjesec dana.
- Infuzija s lipom i višnjom. Ima funkciju čišćenja. Pijte za gastrointestinalne dobrobiti. Gospina trava, listovi trešnje, mliječni čičak i cvjetovi lipe uzimaju se u omjeru 1: 1: 1: 2. Sve pomiješamo i uzmemo 1 žlicu. l masa. Napunite kipućom vodom, inzistirajte 12 sati i pijte 1 čašu dnevno, podijeljeno u 3 doze (pola sata nakon jela).
- Napitak od gospine trave. Recept pomaže u čišćenju organizma, ubrzava metabolizam. Gospina trava izvrsno je sredstvo za suzbijanje apetita. U mješavinu od 40 g gospine trave plus 20 g alge cystoseira dodajte pola litre vode i kuhajte na laganoj vatri 30 minuta. Kasnije inzistiramo još sat vremena. Pijte ne više od 500-600 ml dnevno, prethodno podijeljeno u tri doze.
- Uvarak od kukuruznih stigmi. Sastojci: 15 g stigmi, čaša kipuće vode. Kod kuće kombiniramo komponente proizvoda za mršavljenje i držimo ga u vodenoj kupelji 20 minuta. Procijedite i konzumirajte 3 žlice. žlice prije jela.
- Uvarak iz zbirke. Sastav uključuje 15 g sjemenki komorača i isto toliko korijena maslačka. U smjesu dodajte 60 g krkavine i 1 žlicu. l. metvica. Sve se to prelije s 1, 5 litara kipuće vode. Uzmite ujutro 20 minuta prije jela.
- Tinktura kima. Za pola litre kipuće vode upotrijebite 1 žlicu kima. Stavljamo na toplo mjesto. Procijedite, dobivenu tekućinu podijelite u 4 doze.
- Pijenje na podbjelu s dodatkom breze. Pomiješajte list kupine (100 g) i breze (20 g), podbjel (20 g). Ulijte kipuću vodu i popijte ujutro da smanjite glad.
- Čaj od đumbira. Recept je vrlo jednostavan. Samljeti korijen đumbira i preliti s 2 litre kipuće vode. Nakon pola sata čaj je spreman za piće. Pijte 30 min. prije obroka.
- Zeleni čaj. Ubrzava metaboličke procese. Pijte 4 šalice nakon jela tijekom dana. To će omogućiti da se pojedena hrana ne taloži u masnoću.
Posebna stavka vrijedna pažnje je jabučni ocat. Razrijedite čajnu žličicu u čaši vode i pijte 2-3 puta dnevno 30-40 minuta prije jela. Ako vam se ne sviđa okus, možete dodati prirodni izvor šećera – med.
Ocat je kontraindiciran kod osoba s bolestima gastrointestinalnog trakta.
Ovaj jeftin proizvod učinkovit je lijek za mršavljenje kod kuće.
Dekocije na bazi žitarica, sjemenki i voća
juha od zobenih pahuljica
Zob potiče gubitak težine. To su dokazale mnoge žene koje se dive. Za utaživanje osjećaja gladi koristi se jeftin proizvod.
Sastojci:
- 1 litra vode;
- 2 šalice žitarica.
Zobene pahuljice ulijte u vodu i ostavite da nabubre 12 sati. Kasnije stavite na vatru, zakuhajte i ostavite da kuha 1, 5 sat. Maknite s vatre, nakon što se smjesa ohladi stavite u hladnjak. Pijte 0, 5 šalice prije jela.
Kisel od lanenih sjemenki
Vrlo jednostavno za pripremu: u 1 litru vode na temperaturi od 90 stupnjeva ulijte 2 žlice. žlice sjemenki i pričekajte 2 sata. Uzmite 0, 5 šalice 1 sat prije jela 2 puta dnevno.
Kupka - izvorni narodni lijek za mršavljenje
Recepti za učinkovito mršavljenje kod kuće nisu samo konzumacija posebnih proizvoda. Kupka također ima snažan učinak. Postupci kupke ugodan su provod i koristan postupak. Zahvaljujući kupki možete:
- brzo ukloniti nekoliko cm uklanjanjem tekućine iz međustaničnog prostora;
- poboljšati cirkulaciju krvi;
- ukloniti celulit metlama.
Ako se pojavio zadatak da hitno izgubite nekoliko kilograma, tada će se kupka morati dati cijeli dan. Ovo je možda najučinkovitiji recept za mršavljenje. Nemojte jesti prije kupanja. Dopušteno je piti sokove od rajčice i jabuke te zeleni čaj. Trebate pariti 3-4 serije s pauzama kako biste ohladili tijelo. Da biste to učinili, samo sjedite, nemojte sipati hladnu vodu. Nakon postupaka jedite piletinu s povrćem.
Tako možete skinuti od 2 do 4 kg.
Kupke
Ovo je učinkovit narodni recept za mršavljenje u obliku kupke smanjuju apetit, ubrzavaju metabolizam. Oni će vam pomoći ne samo da postanete vitki, već i da se opustite nakon napornog dana.
- Biljne kupke:
- Kupka s podbjelom. Takva kupka također će pomoći ukloniti toksine, poboljšati stanje kože i očistiti pore.
- Mješavina listova breze, trputca i origana. Svojstvo ovih biljaka je uklanjanje viška vode iz tijela. Prije uporabe posjetite alergologa. Takve kupke poboljšavaju strukturu kose i kože.
- Med. Učinkovit lijek za obnovu metaboličkih procesa i središnjeg živčanog sustava, poboljšanje kardiovaskularnog sustava, čišćenje tijela od toksina.
- Ulje. U vodu dodajte nekoliko žlica maslinovog ulja. Više kozmetički nego mršavljenje. Vlaži kožu, koja se nakon istezanja bolje obnavlja.
Dodatne preporuke
U slučaju kada ste na dijeti, morate organizirati dan posta jednom tjedno, uzimajući u obzir učinkovite recepte za mršavljenje. Tijelo će se tako očistiti od toksina, a probavni sustav odmoriti. Za rasterećenje organizma dobri su kefir, jabuke ili salate od povrća (do 1, 5 kg).
Zdravstvene prednosti čiste vode. Da biste izgubili težinu, važno je pridržavati se režima pijenja. Pretpostavlja se da bi tijekom dana u tijelo trebalo ući najmanje 1, 5-2 litre vode. To ubrzava metaboličke procese i poboljšava stanje kože.
Način mirovanja nije ništa manje važan ako želite dobiti cijenjene parametre. Količina sna ne smije biti manja od 8 sati, inače će tijelo koje ne spava dovoljno signalizirati nedostatak sna čestim osjećajem gladi.
Zaključak
Narodni lijekovi za mršavljenje su učinkoviti. Ali morate ih pametno koristiti. Prije uporabe potrebna je konzultacija s liječnikom.
Ne treba očekivati brzo mršavljenje, jer će se kilogrami koji su pali u kratkom vremenu također brzo vratiti svom vlasniku. Budite strpljivi i vrlo brzo će vas odraz u ogledalu ugodno iznenaditi.